¿Tu sueño es realizar un viaje montañero
y te da miedo no estar en forma física?
Calma, porque puedes cumplir tu sueño de realizar un viaje montañero. ¿Cómo?
Descargando mi guía gratuita donde, paso a paso y detalle a detalle, he creado un plan general de entrenamiento de seis meses para conseguir un gran objetivo de montaña.
Además del plan de entrenamiento, aquí dentro también encontrarás:
- Cómo organizar tu entrenamiento para ir a la montaña
- Qué actividades físicas debes realizar para comenzar con un entrenamiento enfocado únicamente en la práctica del montañismo:
- Objetivo
- Por dónde empezar
- Control del progreso
- Preparándose para la montaña
Por último, qué capacidades debes mejorar desde el primer día, la forma de hacerlo y cuáles son las particularidades técnicas del montañismo.
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